順調に体重が減ってるので、昨日はおやつを結構食べちゃったら
あらら！
体重は正直ですね・・・
ダイエットの道は厳しい！
今日からはがんばろう
といいつつ、朝ごはんに
トースト1枚と
あんこの入った玄米パンを２つもペロリ
ミルクティと共に。
ヨーグルト80gをデザートに。
パンを、おにぎりとお茶とかにすればいいのですよね、
ダイエット的には・・・
明日から、朝に炊きたてご飯を食べれるように
夜からセットしよう
あ、いつもは多めに炊いて、残ってるのに、
今朝は少ししか残ってなくて
家族用におにぎりを作ったら、私の分は足りなかったのでした
