白湯ダイエット体験記[1日目]

白湯ダイエット、今日からスタートです！

まずは、朝起きてすぐに、小鍋でお湯を沸かして、
マグカップにお湯を半分くらい注いで、水少しを足しました。

あとは、そのマグの白湯を、身支度中や朝ごはん中にチビチビいただきました。

確かに、あったかいお湯で、体がぽかぽか温まったような気が。

初日だからか、お湯を沸かしたりマグに入れたりの
新しい作業が楽しいです。

これなら、続けられそうかも！